キシリトールについて【肥後橋・西梅田・中之島・淀屋橋で歯科をお探しの方/フェスティバルタワー筒井歯科】

こんにちは！
以前５月にキシリトールについて書かせて頂いてますが、今回は使用の仕方についてお伝えしたいと思います♪( ´▽｀)
キシリトールには虫歯の原因となるミﾕータンス菌を甘味料の中で唯一弱められると言われています。そして、プラークをつきにくくする効果と剥がれやすくする効果があります。
歯の再石灰化を促してくれるので虫歯になりにくい口腔内になるということです。
効果的なキシリトールの摂り方について
⚪︎キシリトール１００％の入ったガムやタブレットを！！
⚪︎歯磨き後のお口の中が清潔な状態で摂取する。
⚪︎キシリトールを口に含んでから、５分間以上唾液を飲み込まないで、
　口腔内にキシリトールを行き渡らせてください。
⚪︎１日３回以上を目安にして下さい。
（但し人によるとキシリトールの摂り過ぎでお腹がゆるくなることがあります。）
キシリトールには、お食事後のお口の中が酸性に傾いた時と、寝ている時は唾液の分泌量が減るので就寝前が効果的です。
長時間摂取し続けることで効果が出るので、３カ月は最低でも続ける必要があります。
３カ月経過して摂取をやめてしまうと、またミュータンス菌が増え始めてしまうので継続が大切です。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
虫歯にならないために
1 歯を磨く（フロスまでしっかり）
2 フッ化物配合歯磨剤
3 正しい食生活
4 定期的な歯科検診
＋キシリトールを補助的に使ってみて下さい。
　ホームケアにフッ化物洗口も効果的です( ´ ▽ ` )ﾉ
　どれも継続が予防に繋がります☆*:.
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