こんにちは！歯科衛生士の板倉です。
先日、筒井歯科の衛生士勉強会があり、こんな歯磨き方法を学びましたのでご紹介させて頂きます🎵
その名は『イエテボリ法』です。
イエテボリ法とはフッ素入り歯磨き粉の虫歯予防効果を最大限に引き出す歯磨き法です。
これは虫歯予防で有名なイエテボリ大学というところで発案された歯磨き法なのですが、この方法を行うことによって、通常の歯磨きだけではなかなか予防できない歯と歯の間の虫歯が26%も予防できたという報告もあるそうです。
1、歯磨き粉は２センチ（小児は3分の1）ほど歯ブラシの毛先につけます。
2、バス法と呼ばれる歯磨き法で2分以上、歯を磨きます（バス法とは、歯ブラシを歯に対して45度の角度で当てて磨く方法です）
3、口の中のものは吐き出さず、10mlの水でうがいを30秒間、ぶくぶくと口の中隅々に行き渡るようにうがいします
4、吐き出したあとはうがいはせず、最低2時間は飲食を控えます
5、これを1日2回行います
やり方さえ覚えればすぐにでも実践できると思うので一度試してみてください(^_^)
肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科
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