正しいライフスタイルとオーラルケア美しい笑顔・キレイな歯にとって大事なことです(´ー｀)【肥後橋・西梅田・中之島・淀屋橋で歯科をお探しの方/フェスティバルタワー筒井歯科】

こんにちは、受付の高山です♡
早速ですが、みなさん・・・
「食事は三食規則的にとっていますか？」
「ストレスは上手に解消していますか？」
正しいライフスタイルとオーラルケア・美しい笑顔・キレイな歯にとって大事なことです(´▽｀*)

★虫歯や歯周病のないキレイな口元をキープする基本は、やっぱり歯みがき★
① 歯ブラシは握らず、ペンを持つように。
つい力が入りやすい人は歯ブラシの持ち方にも注意を。歯ブラシの毛の弾力を活かすように、ペンを持つときのように握るのが基本形です。
② 歯ブラシの毛先で小刻みに磨く。
歯に毛先が当たっていることが大事。毛先を1ミリくらいで小刻みに動かすと、歯と歯の間にも先が届きます。10回磨いたら、ずらします。裏側も同様です。
③ 歯と歯ぐきの境目はやさしく磨く。
とくに歯垢（プラーク）のたまりやすい、歯と歯ぐきの境目は、歯ブラシを45度位に斜めに当て、やさしく磨きます。
④ 一番奥の歯はブラシのつま先で。
磨き残しやすい一番奥の根元は、歯ブラシのつま先（先端部分）を使って、舌側と頬側の両面から磨きます。
⑤ 意外に磨き残しやすいのは奥歯の側面。
噛み合わせ部分はしっかり磨いても、意外に磨き残しやすいのが、上の奥歯の外側と、下の奥歯の内側。意識して磨きましょう。
肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科