噛む事の大切さ【西梅田・淀屋橋・肥後橋・本町で歯医者をお探しの方】

皆さんこんにちは☀
衛生士の財部です。
先日のお休みにここ最近すごく行きたかった所に行ってきました❤
それは……
SwissHotelのランチバイキングです♫
食べる事が大好きな私なのですが
最近は個人的な事情であまり食べないようにしてたのです。。。
それがやっと解禁になり🐷
思う存分食べてきました😝😝
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美味しかったので思わず食べ過ぎてしまいました。。笑
ところで今日は噛むことの大切さについて少しお話したいとおもいます…♪
よく噛んで食べることは、食べ物を飲みこみやすくするだけでなく、食べ物がおいしくなったり、消化・吸収を助けたり、健康に役立つ効果がいろいろあります。
よく噛むことの効用として「卑弥呼の歯がいーぜ！（ヒミコノハガイーゼ）」という標語があります。
ヒミコノハガイーゼ
「ヒ」肥満の防止
ゆっくりよく噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、肥満の防止につながります。
「ミ」味覚の発達
食べ物の形やかたさを感じることができ、食べ物の味がよくわかるようになります。
「コ」言葉の発達
口のまわりの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、言葉の発音がきれいになったり、顔の表情がゆたかになります。
「ノ」脳の発達
脳に流れる血液の量が増えて、脳を刺激するので、子供は賢くなり、大人は物忘れを予防することができます。
「ハ」歯の病気予防
よく噛むと、唾液がたくさん出ます。唾液には口の中の食べ物のカスや細菌を洗い流す働きがあり、むし歯や歯肉炎の予防につながります。
「ガ」ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品中の発ガン性を抑えることでガンの予防につながります。
「イー」胃腸快調
消化を助け、食べすぎを防ぎます。また胃腸の働きを活発にします。
「ゼ」全力投球
身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できます。
こんな標語があるなんて面白いですよね😁
噛む事って何気なくしている行動ですが
改めて大切だなって思いました❤
歯の健康は体全体の健康につながります♪
是非定期的な検診をおすすめします❤
肥後橋・渡辺橋/フェスティバルタワー筒井歯科