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2013年9月30日

皆様こんにちは。(^◇^)
受付の高山です。

今、わたくしの口の中に口内炎が一つあります。
ご飯を食べるのも、とてもツライ状態です。
時々舌で触ったりして、とても気になります。
原因は、暴食?夜更かし?ビタミン不足?でしょうか・・・
そこで、本日は口内炎についてお話しします。

「アフタ性口内炎について」
原因:ストレス・自己免疫・アレルギー・ウイルス感染などが関わるが、詳細は不明。

体調管理によってある程度は予防したり軽減させることができ、「体調のバロメーター」ともいわれる。
・睡眠時間を十分にとる
・ストレスや疲れをためないようにする
・ビタミンB群を多く含む栄養バランスのとれた食事を心がける
・口の中を清潔に保つ

<ビタミンB群を多く含む食品>
豚肉・レバー・卵・納豆・玄米ご飯・うなぎ・牛乳・ほうれん草・バナナ・そば・青魚・パイナップル・マグロ刺身等

ビタミンB群は熱に弱く、水に溶けやすいので、汁ごと食べられるものにすると良い。(例:お味噌汁、シシューなど)

<疼痛軽減のための対症療法として・・・>
・軟膏
・貼付薬


辛くて痛い口内炎、、、一日でも早く治したいものです(*´ω`*)


フェスティバルタワー筒井歯科
受付 高山


肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科


2013年9月18日

おはようございます☀
副院長の筒井万里子です。

今日は台風も過ぎ去って、本当に気持ちのいい秋晴れですね。


写真.jpg

台風の名残で、まだ川の色が茶色く濁っていますが、
フェスティバルタワーからの景色はすごく綺麗です。

肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科


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フェスティバルタワー筒井歯科

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